Ingredients
Equipment
Method
Instrucciones
- En un bol pequeño, mezclar la miel, el jugo de lima, la ralladura de lima, el aceite de oliva, el ajo picado, el comino, el pimentón, la sal y la pimienta.
- Colocar el pollo en un recipiente poco profundo o en una bolsa resellable y verter el marinado sobre él.
- Dejar marinar durante al menos 30 minutos o hasta 12 horas para un sabor máximo.
- En un bol mediano, combinar el mango en cubos, la cebolla morada, el jalapeño (si se usa), y el cilantro.
- Exprimir el jugo de lima fresca y sazonar con sal y pimienta.
- Revolver bien y dejar reposar durante 10-15 minutos para permitir que los sabores se mezclen.
- Instrucciones para asar: Precalentar la parrilla a fuego medio-alto.
- Asar el pollo durante 5-6 minutos por lado, o hasta que la temperatura interna alcance 165°F (75°C).
- Dejar reposar el pollo durante 5 minutos antes de cortarlo.
- Instrucciones para sellar en sartén: Calentar 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto.
- Cocinar el pollo durante 5-7 minutos por lado, o hasta que esté completamente cocido.
- Retirar del fuego y dejar reposar antes de servir.
- Instrucciones para hornear: Precalentar el horno a 400°F (200°C).
- Colocar el pollo en una fuente para hornear y hornear durante 20-25 minutos, o hasta que esté cocido.
- Dejar reposar durante unos minutos antes de cortarlo.
- Cortar el pollo cocido y colocarlo en un plato de servir.
- Servir inmediatamente con arroz, quinoa, ensalada o tortillas.
