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Pizza de avena saludable
Isabella

Pizza de Avena Saludable

Una alternativa ligera y nutritiva a la pizza tradicional, preparada con una base de avena y toppings personalizables.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 12 minutes
Total Time 22 minutes

Ingredients
  

Ingredientes
  • 1 taza avena en hojuelas o harina de avena
  • 1 unidad huevo
  • 1/4 taza leche o leche vegetal
  • 1/2 cucharadita sal
  • 1/2 cucharadita orégano seco
  • 1/4 cucharadita ajo en polvo (opcional)
  • 1/2 taza salsa de tomate
  • 1 taza queso mozzarella rallado o queso bajo en grasa
  • Champiñones, pimientos, espinacas, aceitunas, pollo desmenuzado o atún, al gusto
  • Orégano seco, para decorar
  • Albahaca fresca, para decorar

Equipment

  • licuadora o procesador de alimentos
  • Bandeja de horno
  • papel encerado

Method
 

Instrucciones
  1. Precalienta el horno a 200 °C (390 °F). Si utilizas avena en hojuelas, procésala en una licuadora o procesador de alimentos hasta obtener una harina fina.
  2. Mezcla la harina de avena, el huevo, la leche, la sal, el orégano seco y el ajo en polvo opcional hasta obtener una masa homogénea y ligeramente espesa.
  3. Coloca la masa sobre una bandeja cubierta con papel encerado o un tapete de silicona. Extiéndela en forma de círculo o rectángulo con un grosor aproximado de 1 cm.
  4. Hornea la base durante 10 minutos, hasta que esté firme pero sin dorarse.
  5. Retira la base del horno y distribuye la salsa de tomate sobre la superficie. Añade el queso mozzarella, los toppings elegidos y un poco de orégano seco.
  6. Hornea nuevamente durante 12 minutos, o hasta que el queso esté completamente derretido y ligeramente dorado.
  7. Retira la pizza del horno, decora con albahaca fresca y sírvela caliente.