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PAN DE AVENA EN SARTÉN
Isabella

¡EL PAN DE AVENA QUE SE HACE EN SARTÉN!

Pan de avena sin harinas y sin horno, nutritivo, saciante y preparado directamente en sartén.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 15 minutes

Ingredients
  

Ingredientes
  • 1 taza avena (en hojuelas o molida)
  • 1 cda. semillas de chía
  • ½ taza agua o leche vegetal
  • 1 cdta. polvo de hornear
  • Una pizca de sal
  • 1 cda. aceite (para la mezcla)

Equipment

  • Licuadora
  • sartén antiadherente

Method
 

Instrucciones
  1. Pon todos los ingredientes en la licuadora y procesa por 1 a 2 minutos hasta que la mezcla esté suave y sin grumos.
  2. Deja reposar la mezcla por 5 minutos para que la chía se hidrate y la masa tome cuerpo.
  3. Calienta un sartén antiadherente a fuego bajo y engrasa un poquito. Vierte la mezcla formando un pan redondo.
  4. Tapa y cocina por 8 a 10 minutos. Cuando la superficie esté firme y la base dorada, dale la vuelta.
  5. Con ayuda de un plato o espátula, dale la vuelta con cuidado y cocina por 4 o 5 minutos más.