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Albóndigas griegas de pollo con orzo al limón

Albóndigas Griegas de Pollo con Orzo al Limón

¿Te apetece viajar a Grecia sin salir de tu cocina? Las albóndigas griegas de pollo con orzo al limón son justo ese tipo de receta que ilumina una comida cualquiera y convierte cualquier mesa en una pequeña fiesta mediterránea.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 servings
Calories: 450

Ingredients
  

Ingredientes
  • 1 pound carne de pollo picada
  • 1 large huevo
  • ½ cup pan rallado (normal o panko)
  • 2 tablespoons aceite de oliva (para cocinar)
  • cup queso feta desmenuzado
  • 2 tablespoons perejil fresco picado
  • 2 teaspoons orégano seco
  • 2 cloves ajo picado
  • 1 none ralladura de limón
  • 1 teaspoon sal
  • ½ teaspoon pimienta negra
  • 1 cup pasta orzo
  • 2 cups caldo de pollo (o agua, para cocinar el orzo)
  • 2 tablespoons mantequilla (o aceite de oliva)
  • 1 none zumo de limón
  • 1 none ralladura de limón
  • 1 clove ajo picado
  • 2 tablespoons eneldo fresco picado (opcional, para decorar)
  • to taste none sal y pimienta
  • none none perejil fresco o eneldo
  • none none queso feta desmenuzado
  • none none gajos de limón

Equipment

  • Bowl grande
  • Sartén antiadherente grande
  • Cazuela o cazo mediano
  • Cucharón o espátula
  • Tabla de cortar y cuchillo

Method
 

Instrucciones
  1. En un bol grande, junta la carne de pollo picada, el huevo, pan rallado, queso feta desmenuzado, perejil, orégano, ajo, ralladura de limón, sal y pimienta. Remueve suavemente con las manos hasta que todos los ingredientes estén bien integrados y la mezcla se vea homogénea, sin sobretrabajarla; así mantendrás las albóndigas tiernas.
  2. Usa las manos o una cuchara pequeña para formar bolas de unos 4 cm de diámetro. Deberías obtener entre 16 y 20 albóndigas iguales, listas para dorar.
  3. Calienta aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Cuando comience a brillar, coloca las albóndigas en una sola capa (hazlo en dos tandas si es necesario para evitar que se apelmacen).
  4. Dora durante 4-5 minutos por cada lado. Deben quedar bien doradas por fuera y completamente cocinadas por dentro (el interior debe llegar a 74°C y perder el tono rosado). Sácalas de la sartén y resérvalas en un plato.
  5. Mientras tanto, calienta el caldo de pollo (o agua) en un cazo mediano hasta ebullición. Añade la pasta orzo y cocina según las indicaciones del paquete (aproximadamente 8-10 minutos), removiendo para que no se pegue.
  6. Cuando el orzo esté listo y la mayor parte del líquido absorbido, escúrrelo si queda exceso y vuelve a ponerlo en el cazo. Añade la mantequilla, zumo y ralladura de limón, y el diente de ajo picado. Remueve hasta que la mantequilla se funda y la pasta tenga un brillo sedoso con aroma a limón. Prueba y ajusta de sal y pimienta.
  7. Sirve el orzo al limón repartido entre los platos o cuencos.
  8. Coloca 4-5 albóndigas sobre cada ración de orzo.
  9. Añade un toque de perejil fresco, eneldo o más queso feta por encima, y acompaña con un gajo de limón para quien quiera aún más frescura.